Ayuda a fortalecer cuerpo y mente

Ayuda a fortalecer cuerpo y mente

Desde diciembre de 2014, todas aquellas personas que queráis hacer un ejercicio sano, en el que fortalecer, estirar e incluso descubrir músculos poco conocidos, que soñáis con mejorar vuestro cuerpo y en consecuencia vuestra mente; tenéis una respuesta... y no cualquiera: Rebeca Guevara Pilates y Movimiento.

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con treinta años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los sesenta, entonces te seguirás manteniendo joven”

JOSEPH PILATES

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

JOSEPH PILATES

¿Por qué se caracteriza nuestro centro y nuestras clases de pilates?

Grupos reducidos

Una de las características principales de nuestras clases de pilates es que las ofrecemos en grupos reducidos para poder atender de manera personalizada a cada uno de nuestros alumnos y alumnas.

Amplios horarios

Contamos con clases tanto en horario de mañana como de tarde para que todas las personas que quieran practicar esta actividad puedan acudir a nuestro centro de pilates en Narón.

Personal cualificado

Los profesionales que imparten las clases en este centro cuentan con muchos años de experiencia en el sector y, además, están en continua formación para conocer nuevas técnicas.

Sesiones personalizadas

Dependiendo de las necesidades de los alumnos realizamos clases de pilates a medida tanto utilizando maquinaria especializada como realizando ejercicios de suelo.

Ventajas de realizar pilates para tu cuerpo

El pilates es un método cada vez más conocido y más solicitado por personas de todas las edades. Esto es así porque ofrece muchas ventajas para el cuidado tanto del cuerpo como de la mente.

Entre los beneficios que ofrece este método o acudir a clases de pilates de manera habitual podemos destacar:

  • La mejora de la respiración y por lo tanto la salud de tus pulmones y de tu corazón
  • El aumento de la fuerza al realizar los ejercicios tanto en máquinas como en suelo
  • La disminución de posibilidades de padecer lesiones si eres una persona deportista
  • Mejorar la estabilidad y, por supuesto, la alineación correcta del cuerpo
  • Reducir el estrés gracias a la relajación de los músculos y a la liberación de endorfinas
  • Ayudar a tener una mayor conciencia de la conexión entre la mente y el cuerpo
Ventajas de realizar pilates para tu cuerpo

¿Qué clases ofrecemos en Rebeca Guevara Pilates y Movimiento?

Pilates

“Es la mente la que guía al cuerpo”

  • Pilates Mat
  • Pilates máquinas
  • Pilates aéreo (columpio)
  • Pilates tonificación

Instalaciones de nuestro centro de pilates en Narón

¡Empieza ya a cuidar tu cuerpo con nosotros!

Si quieres más información sobre las actividades y clases de pilates que impartimos en el centro Rebeca Guevara Pilates y Movimiento, o te gustaría solicitar asesoramiento a alguno de nuestros monitores, no dudes en ponerte en contacto o visitarnos en nuestras instalaciones en Narón.